סדנאות Wellness, נשימה ומדיטציה בטבע
180₪
מסע הוליסטי לשקט פנימי וחיבור מנטלי
הסדנאות המיוחדות שלנו ב-Empower club משלבות את עקרונות הפילאטיס עם עולמות ה-wellness, נשימה מודעת (Breathwork) ומדיטציה. סדנאות אלו מיועדות להעניק לכם ריטריט יומי קצר וממוקד של שחרור מתחים עמוק, ויסות מערכת העצבים והטענת המצברים באנרגיה חיובית, הרחק מהרעש והלחץ העירוני.
השראה לצד סוסים פסטורליים
במהלך הסדנה ננצל את הנוכחות המרגיעה של הסוסים והמרחבים הירוקים של חוות סנדורה כדי להעמיק את השקט התודעתי. נתרגל טכניקות נשימה מבוססות מחקר, נבצע מתיחות עמוקות לשחרור רקמות חיבור ונהנה מרגעי הרפיה ומדיטציה המאפשרים לגוף ולנפש למצוא איזון, הרמוניה ושלווה אמיתית.